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吃维生素b12可以喝酒吗为什么

2025-03-28 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:23


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维生素B12是一种水溶性维生素,对于神经系统和红血细胞的健康非常重要。虽然喝酒本身并不会影响维生素B12的吸收,但是过量饮酒可能会影响身体对营养物质的吸收和利用,包括维生素B12。


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若安好维生素:吃维生素b12可以喝酒吗为什么第 1 部分

酒精可以干扰胃黏膜的功能,如果你已经有酗酒或者长期大量饮酒的习惯,可能会导致胃酸分泌减少,进而影响维生素B12的吸收。此外,酒精还可能与某些药物相互作用,影响其效果或产生副作用。因此,即使你补充了维生素B12,如果饮酒过量,也可能不利于身体对维生素B12的充分利用。


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若安好维生素:吃维生素b12可以喝酒吗为什么第 2 部分

总的来说,保持健康的饮食习惯,适量饮酒,并确保摄入足够的维生素B12是有益的。如果你有饮酒并且担心维生素B12的问题,最好咨询医生或营养师的建议。


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