维生素c能促进铁剂吸收的原因
若安好维生素：维生素c能促进铁剂吸收的原因
维生素C，也称为抗坏血酸，能够促进铁剂吸收的原因主要有以下几点：
若安好维生素：维生素c能促进铁剂吸收的原因一、 抑制食物中的非血红素铁的氧化：非血红素铁（如植物性食物中的铁）在体内是不稳定的，容易被氧化成三价铁，而三价铁不易被人体吸收。维生素C具有还原性，可以将三价铁还原为二价铁，使得铁更容易被人体吸收。
若安好维生素：维生素c能促进铁剂吸收的原因二、 增强胃酸分泌：维生素C可以刺激胃酸的分泌，胃酸是帮助消化和吸收铁的重要因素，它可以与食物中的铁结合，形成可溶性的亚铁离子，有利于铁的吸收。
若安好维生素：维生素c能促进铁剂吸收的原因三、 促进肠道吸收：维生素C可以增加肠黏膜对铁的吸收能力，通过其抗氧化作用保护肠黏膜细胞，防止铁的吸收受到阻碍。
因此，维生素C常常被建议与铁剂一起服用，以提高铁的吸收效果。但需要注意的是，过量摄入维生素C也可能影响铁的吸收，因为过高的维生素C浓度可能会与铁结合形成难以吸收的铁盐。所以，一般推荐在医生或营养师的指导下合理补充。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：青**草
维生素套餐：(爆款150粒)2-养生堂成长快乐牌儿童钙片锌片学生复合多种维生素钙锌咀嚼片正品
维生素測評：服用效果：我妈妈一直在吃这个。
维生素買家：猛**楼
维生素套餐：女士b族维生素复合片【1盒装】【100片】【一瓶抵瓶】-2盒】迪巧儿童钙片橙子味碳酸钙维生素d3青少年长高补钙官方正品
维生素測評：买回来就一直在吃，坚持吃还是有好处的，状态比以前好了很多，放心购买
维生素買家：w**6
维生素套餐：瓶装-买1送1赠】美澳健牌钙加维生素D维生素K软胶囊中老年成人钙片补钙
维生素測評：这是第二次回购，感觉效果还可，没那么困乏
维生素買家：冰**吧
维生素套餐：2瓶【拍1发2】20天量 高含量柠檬酸钙-赖氨酸生长素青少年钙片儿童长高青少年12岁以上钙铁锌6岁维生素d
维生素測評：这款钙片针对性强，对女性补钙效果显著，品质好，值得推荐！！
维生素買家：g**7
维生素套餐：钙尔奇紫钙120粒-钙片女性补钙腿抽筋女大学生维生素d成人钙正品官方旗舰健美生
维生素測評：买过很多次啦
瀏覽“维生素c能促进铁剂吸收的原因”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：维生素a钙片的作用与功效
下一篇：排卵后吃维生素d的作用
