星鲨维生素d3每天吃几个
若安好维生素:星鲨维生素d3每天吃几个
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星鲨维生素D3的每日推荐剂量通常根据年龄和健康状况有所不同。一般成年人每日摄入量为400-800国际单位(IU),儿童和老年人可能需要更高的剂量。但具体服用多少,最好还是遵循产品包装上的说明或者医生的建议,因为过量摄入维生素D3可能会有副作用。如果你有任何疑问或特殊情况,建议咨询专业医生或营养师。
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