虾能和维生素c同吃吗为什么
若安好维生素：虾能和维生素c同吃吗为什么
虾和维生素C是可以一起食用的，而且通常情况下没有问题。维生素C，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，有助于增强免疫力、促进铁的吸收和伤口愈合等多种健康功效。
若安好维生素：虾能和维生素c同吃吗为什么第 1 部分
虾本身含有较高的蛋白质和矿物质，如锌、硒等，与维生素C一起食用并不会产生不良反应。实际上，维生素C可以帮助虾肉中的铁质更好地被人体吸收。但是，如果过量摄入维生素C，可能会导致肠胃不适，如腹泻，所以建议适量食用。
若安好维生素：虾能和维生素c同吃吗为什么第 2 部分
总的来说，虾和维生素C是营养丰富的食物组合，但任何食物都不应过量，应保持均衡饮食。如果你有任何特殊的健康状况或正在服用特定药物，最好先咨询医生或营养师的意见。
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