维生素功效记忆口诀
若安好维生素：维生素功效记忆口诀
维生素是个小帮手，多种功能身体守，
若安好维生素：维生素功效记忆口诀第 1 部分
A像飞行员保护眼，B族助消化精神好，
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C抗坏血病皮肤亮，D钙吸收强骨骼壮，
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E美容养颜不可少，K促凝血血液畅。
若安好维生素：维生素功效记忆口诀第 4 部分
F和叶酸孕妈必需，铁是B12贫血防，
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碘是甲状腺的能量源，锌助成长免疫强。
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记住它们作用大，均衡饮食健康长。
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