橙子和番茄哪个含维生素c多

若安好维生素：橙子和番茄哪个含维生素c多

通常情况下，橙子含有比番茄更多的维生素C。一个中等大小的鲜橙（大约100克）可以提供约53毫克的维生素C，而一个中等大小的新鲜番茄（大约100克）大约含有14毫克的维生素C。然而，这也会受到品种、成熟度和季节等因素的影响。总的来说，橙子是维生素C含量较高的水果之一，而番茄则属于蔬菜，其维生素C含量相对较低。

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