维生素d是维生素d3么
若安好维生素：维生素d是维生素d3么
是的，维生素D3，也称为胆钙化醇，是最主要的维生素D形式。它在体内可以转化为活性维生素D，对于人体吸收钙和磷、维持骨骼健康、调节免疫系统以及神经肌肉功能等具有重要作用。维生素D的主要来源包括日光照射、食物（如鱼类、鱼肝油、蛋黄等）和一些强化食品。
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