多种维生素矿物质片和钙片同吃
若安好维生素：多种维生素矿物质片和钙片同吃
多种维生素矿物质片和钙片可以同时服用，但最好是在饭后分开时间摄入，以提高吸收效果。维生素和矿物质通常是为了补充日常饮食中可能缺乏的营养素，而钙片主要是为了增加钙的摄入，预防骨质疏松。
若安好维生素：多种维生素矿物质片和钙片同吃第 1 部分
一般来说，建议在服用任何补充剂之前，先咨询医生或营养师的建议，因为过量摄入某些营养素可能会对健康产生负面影响。他们可以根据你的个人情况，如年龄、性别、身体状况、饮食习惯等，给出最适合你的补充剂使用方案。
若安好维生素：多种维生素矿物质片和钙片同吃第 2 部分
同时，尽量通过均衡饮食获取大部分的营养，因为食物中的维生素和矿物质往往相互关联，协同工作，单一的补充剂无法完全替代。
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