赖氨酸是维生素吗
若安好维生素:赖氨酸是维生素吗

赖氨酸并不是维生素,它是一种氨基酸。虽然氨基酸是构成蛋白质的基本单位,但并不是所有的氨基酸都是维生素。赖氨酸在人体内不能自行合成,需要通过食物摄入,它是人体必需的九种氨基酸之一。维生素则是一类对身体有重要作用但又不能由人体自身合成,必须从食物或补充剂中获取的有机化合物。常见的维生素包括维生素A、B族维生素、C、D、E和K等。


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