三岁补多少维生素d
若安好维生素：三岁补多少维生素d
三岁的孩子每天推荐的维生素D摄入量通常为400-600国际单位（IU）。这是为了支持儿童的骨骼健康发育和免疫系统功能。然而，具体的剂量可能会因孩子的体重、季节、生活方式（如户外活动时间）等因素而有所不同。最好咨询儿科医生或营养师，他们会根据孩子的具体情况进行个性化建议。同时，晒太阳也是获取维生素D的重要方式，但要注意避免过度暴晒。
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