夜盲症应该补充维生素什么
若安好维生素：夜盲症应该补充维生素什么
夜盲症，也叫雀蒙眼，主要是由于缺乏维生素A导致的一种常见的眼部疾病。因此，补充维生素A对于改善夜盲症非常重要。维生素A的主要来源包括动物性食物，如肝脏、鱼、蛋黄、牛奶、奶酪等，以及植物性食物经过处理后产生的β-胡萝卜素（可以在深绿色蔬菜、黄色和橙色水果中找到，如胡萝卜、菠菜、南瓜等），在体内可以转化为维生素A。
若安好维生素：夜盲症应该补充维生素什么第 1 部分
除了维生素A，维生素D也有助于眼睛健康，因为它对视网膜的发育有重要作用。维生素D主要通过日光暴露来获取，但也存在于一些食物中，如鱼类、蛋黄和强化的牛奶。
若安好维生素：夜盲症应该补充维生素什么第 2 部分
建议在日常饮食中多样化摄取富含维生素A和D的食物，并在必要时咨询医生或营养师，了解是否需要额外补充维生素A或D的补充剂。同时，保持良好的生活习惯，如避免过度用眼，定期检查视力，也有助于预防和改善夜盲症。
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