鸡蛋与维生素c片能同吃吗
若安好维生素：鸡蛋与维生素c片能同吃吗
鸡蛋和维生素C片可以同时食用，但没有必要刻意将它们合并。维生素C是一种水溶性维生素，不会因为与蛋白质食物（如鸡蛋）一起摄入而被影响吸收。鸡蛋主要提供蛋白质、脂肪和一些矿物质，与维生素C并没有相互干扰。
若安好维生素：鸡蛋与维生素c片能同吃吗第 1 部分
然而，如果你正在服用特定的维生素C补充剂，建议在两餐之间或者与食物分开服用，以确保维生素C的吸收效果。此外，过量摄入维生素C可能会对身体造成负担，特别是对于健康人群，一般建议每日摄入量不要超过1000毫克。如果有特殊健康需求或正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的意见。
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