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吃完虾能吃维生素c吗为什么

2025-04-04 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:30


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吃完虾后可以适量食用维生素C,两者之间并没有直接的不良反应。虾含有丰富的蛋白质和矿物质,而维生素C是一种水溶性维生素,有助于增强免疫力、促进铁的吸收和抗氧化。但是,虾肉中的铜含量较高,如果过量摄入可能会影响维生素C的吸收,因为铜会与维生素C结合,形成不易被人体吸收的形式。所以,建议在食用虾的同时,不要过量摄入维生素C,保持平衡即可。


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