5岁吃维生素d可以吗

若安好维生素：5岁吃维生素d可以吗

一般来说，5岁的孩子是可以适量补充维生素d的。维生素d对于儿童骨骼健康发育非常重要，因为它有助于钙的吸收和利用。然而，具体的补充量和方式最好咨询儿科医生，因为儿童的营养需求可能会根据年龄、体重、生长发育情况以及日常饮食中的维生素d摄入来调整。过量的维生素d可能会有副作用，所以家长在给孩子补充时要谨慎。同时，让孩子多晒太阳也是获取维生素d的一个自然来源。

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