维生素d可以促进儿童长高吗为什么
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维生素D对于儿童的生长发育确实非常重要，特别是对骨骼健康和身高的增长有直接的影响。这是因为维生素D有助于钙的吸收和利用。钙是构成骨骼的主要矿物质，特别是在儿童骨骼快速发育的阶段，如青少年时期。
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当维生素D进入人体后，它会促使肠道吸收更多的钙，并将钙输送至骨骼中，帮助骨骼变得更强壮、更坚硬。特别是在儿童生长板（一种允许骨骼生长的区域）处，足够的钙和维生素D能促进其正常闭合，从而影响最终的身高。因此，缺乏维生素D可能会导致儿童骨骼发育不良，影响身高的增长。
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所以，为了保证儿童的正常生长，补充适量的维生素D是非常必要的，尤其是在阳光照射不足或者饮食中钙质摄入不足的情况下。然而，过量的维生素D也可能有副作用，因此在给儿童补充时，应遵医嘱进行。
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