维生素e一天吃几次吃几颗合适
若安好维生素:维生素e一天吃几次吃几颗合适

维生素E的推荐摄入量因人而异,主要取决于年龄、性别和健康状况。一般来说,成年男性每天建议摄入15毫克的维生素E,女性为14毫克。但是,具体服用次数和剂量最好遵循产品包装上的说明或者医生的建议,因为过量摄入也可能有副作用。

若安好维生素:维生素e一天吃几次吃几颗合适第 1 部分
对于维生素E补充剂,通常是一天一次,一次1-2颗,但具体剂量还是要看产品说明。如果你有任何健康问题或正在服用其他药物,应在开始补充维生素E之前咨询医生。

若安好维生素:维生素e一天吃几次吃几颗合适第 2 部分
记住,天然食物中的维生素E比补充剂更安全,所以尽量通过均衡饮食获取,如坚果、种子、绿叶蔬菜和全谷类食物。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**9
维生素套餐:维生素c400粒【4岁以上】-金盾达维宠物猫咪狗狗补血狗猫用保肝补血液复合维生素B溶液
维生素测评:快递物流:很快服用效果:挺好用
维生素买家:t**0
维生素套餐:0粒x8盒-XKUW旗舰店每日营养包女性男士复合综合维生素补充30+营养正品
维生素测评:很好,包装完整,值得购买!
维生素买家:d**明
维生素套餐:瓶(周期装)-修正牌天灿维生素C加铁蛋白粉增强免疫力大豆分离乳清蛋白粉沛怡
维生素测评:吃了几天才来评,我吃了很有感觉,睡觉很快睡着,早上起来还有反应,现在很应时间也变长了。上班坐久了也不会腰酸了,还没副作用,这一款真的是很满意的
维生素买家:t**3
维生素套餐:【量贩补充】维C120片-亲宝宝含锌维生素C多维咀嚼片锌片婴幼儿儿童挑食宝宝
维生素测评:发货快,味道也不错,就是量太少!
维生素买家:小**量
维生素套餐:维生素A软胶囊【2盒】-桂格多种维生素即食燕麦片688克营养懒人早餐代餐囤货
维生素测评:一次很好的购物体验,服务周到,物流快速,配送也很周到,态度也很好,物有所值啊,果断好评!
浏览“维生素e一天吃几次吃几颗合适”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇:维生素b足够治什么效果好
