吃氨糖软骨素钙片还用吃维生素d吗为什么
若安好维生素:吃氨糖软骨素钙片还用吃维生素d吗为什么

氨糖软骨素钙片主要是为了补充关节软骨营养,改善关节健康,其中包含了氨糖(一种天然的关节滑液成分)和钙质,有助于维护骨骼强度。维生素D则有助于身体吸收钙,促进钙在骨骼中的沉积,对于骨骼健康同样重要。

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虽然氨糖软骨素钙片中含有一定量的钙,但人体对钙的需求量通常较大,仅靠一片软骨素钙片可能不足以满足日常需求。此外,维生素D的获取除了食物,阳光也是重要来源,但如果你的日常生活环境中缺乏足够的阳光,或者你的饮食中维生素D摄入不足,那么额外补充维生素D是有益的。

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因此,如果你的日常饮食和生活环境不能保证足够的维生素D摄入,或者有特定的维生素D缺乏风险(如老年人、素食者等),医生可能会建议你同时补充维生素D。最好在医生或专业人士的指导下进行补充。


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