维生素b族可以吞服吗是真的吗
若安好维生素：维生素b族可以吞服吗是真的吗
是的，维生素B族通常都是以口服片剂、胶囊或水溶性维生素的形式存在，可以直接吞服。它们是水溶性维生素，人体对它们的需求量相对较小，但不能在体内储存，所以需要定期补充。不过，具体的剂量和使用方式最好遵循产品说明或医生的建议，过量摄入某些维生素B可能会有副作用。
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