长期吃维生素e和c好不好
若安好维生素：长期吃维生素e和c好不好
维生素E和C是两种非常重要的营养素，对身体健康有很多益处。它们分别属于脂溶性维生素和水溶性维生素。
若安好维生素：长期吃维生素e和c好不好一、 维生素E：主要作用是抗氧化，保护细胞膜不受自由基损伤，有助于维持皮肤健康、促进心血管健康、增强免疫力等。适量摄入是有好处的，但过量摄入可能会导致出血倾向，尤其是对于正在服用抗凝药物的人群。一般建议每日摄入量不超过推荐值。
若安好维生素：长期吃维生素e和c好不好二、 维生素C：主要功能是提高免疫力，帮助伤口愈合，保护牙齿和骨骼健康，以及促进铁质吸收。它也是一种强大的抗氧化剂。然而，人体不能储存过多的维生素C，过量摄入可能导致腹泻、胃部不适等问题。成年人每日推荐摄入量为75-90毫克。
总的来说，长期适量摄入维生素E和C是有益的，但是要根据个人身体状况和医生的建议来确定具体的剂量，避免过量。如果你有任何健康问题或者正在服用其他药物，最好在开始补充维生素之前咨询医生。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：e**0
维生素套餐：1件
维生素测评：宝宝年龄：岁食用口感：宝宝很喜欢，味道不大
维生素买家：星**人
维生素套餐：70mg*10包x5盒
维生素测评：还好，没什么问题
维生素买家：蒋**意
维生素套餐：养生堂泡腾片18片*2条
维生素测评：二次回购非常不错，还有赠品，健康快乐每一天。
维生素买家：紫**5
维生素套餐：天然维生素E
维生素测评：老品牌了，维生素e都是吃养生堂的
维生素买家：佛**丶
维生素套餐：【优惠装】江中90片复合维生素*盒
维生素测评：买来补补多维的。毕竟平时饮食习惯和口味都会比较单一，又不爱或者少吃蔬菜水果，同时也需要吃药，所以买来搭配吃，对身体内脏损伤能少一些
浏览“长期吃维生素e和c好不好”的人还阅读了
与本文相关的文章
