维生素c过期三个月了还能吃吗
若安好维生素：维生素c过期三个月了还能吃吗
维生素C是一种水溶性维生素，其在空气和光照下容易被氧化，过期后可能会降低其活性和营养价值。虽然它不像一些脂溶性维生素那样容易产生有害物质，但过期的维生素C可能会失去一些效果。
若安好维生素：维生素c过期三个月了还能吃吗第 1 部分
一般来说，如果维生素C已经过期三个月，建议不要食用。因为即使没有变质，其保健功效也可能大打折扣。为了保证摄入新鲜且有效的营养，最好选择新鲜购买并注意产品的保质期。如果需要补充维生素C，可以考虑购买新的产品。
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