儿童每日维生素d摄入量多少iu
若安好维生素:儿童每日维生素d摄入量多少iu
儿童的维生素d摄入量建议根据年龄阶段有所不同,以下是一些常见的推荐值:
若安好维生素:儿童每日维生素d摄入量多少iu一、 0-6个月的婴儿:一般不需要额外补充维生素d,因为母乳或配方奶中已经含有足够的维生素d。但如果母乳喂养,可能需要考虑阳光暴露(每天约5-15分钟)来帮助体内合成维生素d。
若安好维生素:儿童每日维生素d摄入量多少iu二、 6-12个月:通常建议每天400-600国际单位(iu)的维生素d。
若安好维生素:儿童每日维生素d摄入量多少iu三、 1-3岁的幼儿:每天需要800-1000 iu的维生素d。
若安好维生素:儿童每日维生素d摄入量多少iu四、 4岁以上的儿童:每天1000-1200 iu的维生素d。
请注意,这些数值是根据美国儿科学会和美国营养学会的建议,其他国家和地区可能略有不同。在给孩子补充维生素d之前,最好咨询儿科医生或专业营养师,因为他们会根据孩子的具体情况给出最准确的建议。同时,过量摄入维生素d可能会有不良影响,所以控制好剂量很重要。
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