维生素c一颗多少毫克

若安好维生素：维生素c一颗多少毫克

一般来说，一片常见的成人维生素c片剂含有500毫克或1000毫克的维生素c。不过，具体含量可能会因品牌和产品不同而有所差异。在选择维生素c补充剂时，建议查看产品标签上的说明。同时，日常饮食中，新鲜水果和蔬菜（如柑橘类、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等）也是维生素c的重要来源。

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