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补维生素d是d3吗为什么

2024-11-26 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:1


若安好维生素:补维生素d是d3吗为什么


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通常所说的补充维生素D,主要是指维生素D3(Cholecalciferol),因为人体更容易吸收和利用维生素D3。维生素D3主要来源于日光照射皮肤产生的内源性维生素D,以及通过食物(如鱼、蛋黄、牛奶等)摄取的外源性维生素D。维生素D3对于骨骼健康、免疫功能、心血管健康等方面都非常重要。


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若安好维生素:补维生素d是d3吗为什么第 1 部分

虽然维生素D2(Ergocalciferol)也是维生素D的一种,但它的生物利用率相对较低,因此在补充维生素D时,除非有特定的医疗需求或指示,否则一般推荐使用维生素D3。但具体使用哪种形式,最好还是遵照医生或营养师的建议。


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