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维生素a的正常参考值范围因年龄和性别而异。对于婴幼儿和儿童,维生素a的正常参考值如下:
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- 0-6个月:800-1000国际单位(iu)/每日
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- 7-12个月:1300-1500 iu/每日
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- 1-3岁:1000-1300 iu/每日
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- 4-8岁:900-1200 iu/每日
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- 9-13岁:900-1300 iu/每日
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请注意,这些值是以视黄醇当量(re)为单位的,re是衡量维生素a活性的形式。在日常饮食中,应确保儿童摄入足够的富含维生素a的食物,如胡萝卜、甜红椒、菠菜等,或者通过维生素a补充剂来达到推荐的摄入量。然而,过量的维生素a摄入可能会有不良影响,因此最好在医生或营养师的指导下进行补充。
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