维生素d适合多大的孩子吃最好
若安好维生素：维生素d适合多大的孩子吃最好
维生素D对于所有年龄段的人都很重要，包括儿童。新生儿和婴儿出生后就应该开始补充维生素D，因为他们的皮肤无法有效地合成这种维生素，需要通过食物和补充剂来获取。通常，从出生后2周开始，医生就会建议给孩子补充维生素D400国际单位（IU）/日，直到1岁。
若安好维生素：维生素d适合多大的孩子吃最好第 1 部分
1岁至10岁的儿童，一般推荐每天摄入400-800 IU的维生素D，具体剂量可能会根据孩子的年龄、体重以及医生的建议有所不同。如果生活在阳光充足的地方或者有户外活动较多，可能需要的量会少一些。
若安好维生素：维生素d适合多大的孩子吃最好第 2 部分
10岁以上的孩子，一般维持在每日600-800 IU的维生素D摄入量。但请注意，这些只是普遍建议，具体的剂量应根据孩子的具体情况和医生的指导来确定，因为过量的维生素D也可能有副作用。在给孩子补充任何维生素或矿物质之前，最好先咨询儿科医生。
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