补维生素c吃药好还是保健品好比较好
若安好维生素：补维生素c吃药好还是保健品好比较好
补充维生素C，药物和保健品都有其优缺点。药物通常含有单一的、标准化的维生素C剂量，能够确保你准确摄入所需量，且质量有保证。如果是因为疾病需要大量补充或者医生建议的特定治疗，药物可能是更好的选择。
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然而，对于日常营养补充，保健品可能更合适。保健品通常含有多种维生素和矿物质，以及一些天然成分，有助于整体健康。而且，保健品通常更易于长期坚持，不会像药物那样有明显的副作用。
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总的来说，如果你只是想维持日常的维生素C摄入，选择适合自己的保健品即可。但如果存在特殊情况（如疾病、手术后恢复等），请遵医嘱使用药物。最好在专业人员的指导下进行补充，以确保安全有效。
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