那些食物里有维生素a和b2
若安好维生素：那些食物里有维生素a和b2
维生素a和b2（也称为核黄素）在许多日常食物中都能找到。以下是富含这两种维生素的一些常见食物：
维生素a：
若安好维生素：那些食物里有维生素a和b2一、 动物性食物：肝脏（如猪肝、鸡肝）、鱼（如三文鱼、鳕鱼）、牛奶和奶制品（如酸奶、乳酪）、鸡蛋黄。
若安好维生素：那些食物里有维生素a和b2二、 植物性食物：胡萝卜、甜红椒、南瓜、菠菜、甘蓝、芒果、红薯、甜玉米。
维生素b2：
若安好维生素：那些食物里有维生素a和b2一、 动物性食物：肉类（牛肉、猪肉、羊肉）、禽类（鸡肉、火鸡）、鱼类（尤其是鲑鱼、鳗鱼）、蛋类、奶制品（牛奶、酸奶）。
若安好维生素：那些食物里有维生素a和b2二、 植物性食物：绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝、西兰花）、全谷类（如燕麦、糙米）、豆类（如黑豆、豌豆）、坚果（如杏仁、腰果）、酵母菌（如面包酵母）。
请注意，维生素a和b2是水溶性维生素，过量摄入可能会通过尿液排出体外，所以均衡饮食并不过量摄入是关键。如果你需要补充特定的维生素，最好在医生或营养师的建议下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：潘**7
维生素套餐：黄色
维生素测评：正品 一直回购中 宝宝很爱吃 每天准时自己拿出来吃 哈哈
维生素买家：高**l
维生素套餐：【尝鲜装】钙DK100粒+药盒【咨询客服领大券】
维生素测评：朋友推荐给我的，很不错呀！正品
维生素买家：t**0
维生素套餐：【买2送1 到手瓶】
维生素测评：到货后，打开很好闻，钙片也很好吃，好下咽。可咀嚼。感觉挺不错的。很喜欢这个钙片，性价比也好。
维生素买家：t**4
维生素套餐：6片 x 1盒 入会领10元券
维生素测评：媽媽說有效～
维生素买家：铁**来
维生素套餐：多维女士45片
维生素测评：味道很好，里面的营养也很全面，适合长期运动或者吃的不是很均衡的人，以后还会再买。
浏览“那些食物里有维生素a和b2”的人还阅读了
与本文相关的文章
