吃钙片要配合维生素d吗
若安好维生素：吃钙片要配合维生素d吗
是的，钙和维生素D通常需要一起补充。维生素D有助于人体吸收和利用钙，如果只补钙而不补充维生素D，身体可能无法有效地将钙沉积到骨骼中，反而可能导致钙质在血液中过多，对健康产生负面影响，如高钙血症。因此，为了更好地促进钙的吸收和骨骼健康，钙片常常会添加一定量的维生素D。不过，具体的剂量和使用建议最好遵循医生或营养师的指导。
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