维生素d和钙能一起吃吗
若安好维生素：维生素d和钙能一起吃吗
当然可以。维生素D和钙是身体生长发育和骨骼健康所必需的两种营养素，它们之间有协同作用。
若安好维生素：维生素d和钙能一起吃吗第 1 部分
维生素D有助于身体吸收和利用钙，特别是对于钙的肠道吸收起着关键作用。当维生素D充足时，可以帮助预防骨质疏松症和骨折。而钙则是维持骨骼强度和牙齿健康的主要矿物质。
若安好维生素：维生素d和钙能一起吃吗第 2 部分
因此，同时补充维生素D和钙是有益的，特别是对于需要额外补钙的人群，比如老年人、婴幼儿、孕妇和哺乳期妇女等。不过，具体的剂量和频率最好遵循医生或营养师的建议，因为过量摄入也可能带来副作用。在日常饮食中，可以通过食物（如牛奶、鱼类、鸡蛋、豆腐等）和补充剂来摄取这两者。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：a**他
维生素套餐：1瓶体验装-60片-美国进口NOW诺奥复合维生素B50胶囊b族释缓片成人VB1B2B6B12肌醇
维生素測評：拍别的一起带的，好的话继续回购！
维生素買家：l**y
维生素套餐：实发4瓶（买送1礼）-进口维生素b2正品核黄素口腔天然b2和b6片成人儿童美国
维生素測評：才吃几天，没感觉效果，以后再评
维生素買家：t**0
维生素套餐：100mg*0片x5盒【顺丰包邮】此链接-vitafusion美国进口成人维生素B12加班软糖B族维他命片90粒
维生素測評：发药很快，非常nice
维生素買家：l**n
维生素套餐：1瓶装-英国HB荷柏瑞复合维生素b族成人肌醇生物素营养维b片
维生素測評：能吃好久了，希望能改善我黑夜的视觉，不要那么瞎
维生素買家：苍**言
维生素套餐：0.75g*120片x2盒-联合利华Nutrafol养发防掉发成人复合维生素
维生素測評：收了非常好，蟹蟹店家和快递小哥。
瀏覽“维生素d和钙能一起吃吗”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：维生素c和维生素e可以喝酒吗
下一篇：备孕补充维生素e的好处是什么
