七岁孩子维生素d摄入量多少合适
若安好维生素：七岁孩子维生素d摄入量多少合适
对于7岁的孩子，维生素D的推荐摄入量通常为每日400-600国际单位（IU），或者10-15微克（μg）。这个剂量适用于大部分健康儿童，但具体的摄入量可能需要根据孩子的体重、生活方式（如户外活动时间）以及医生的建议进行调整。如果孩子在阳光下活动不足，可能需要更高的补充量，因为皮肤暴露在阳光下可以自然生成维生素D。
若安好维生素：七岁孩子维生素d摄入量多少合适第 1 部分
请注意，过量的维生素D摄入可能会有副作用，所以最好在专业医生的指导下进行。如果你有任何疑问或担忧，应咨询儿科医生。
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