那些人可以吃维生素b族
若安好维生素：那些人可以吃维生素b族
维生素b族是人体必需的一组营养素，对维持身体健康有很多重要作用。以下是一些需要或推荐补充维生素b族的人群：
若安好维生素：那些人可以吃维生素b族一、 **素食者和纯素食者**：由于动物性食物是维生素b12的主要来源，素食者可能需要额外补充。
若安好维生素：那些人可以吃维生素b族二、 **老年人**：随着年龄增长，身体吸收营养的能力可能会下降。
若安好维生素：那些人可以吃维生素b族三、 **孕妇和哺乳期妇女**：她们需要更多的营养来支持胎儿和婴儿的发育。
若安好维生素：那些人可以吃维生素b族四、 **消化系统问题患者**：如胃肠道疾病、吸收不良综合症等，可能导致维生素b的吸收减少。
若安好维生素：那些人可以吃维生素b族五、 **长期压力大、饮食不规律的人**：压力和不良饮食习惯可能影响b族维生素的摄取。
若安好维生素：那些人可以吃维生素b族六、 **酗酒者**：酒精会加速维生素b的消耗，尤其是b1、b2和b12。
若安好维生素：那些人可以吃维生素b族七、 **运动员和高强度训练者**：大量运动后，体内维生素b的需求会增加。
若安好维生素：那些人可以吃维生素b族八、 **某些疾病患者**：如口腔溃疡、口腔癌、肾病等可能导致维生素b吸收障碍。
不过，正常饮食均衡的人通常不需要额外补充维生素b，因为大多数食物都含有适量的b族维生素。如果你担心自己的维生素b摄入不足，最好咨询医生或营养师，根据个人情况制定补充方案。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**0
维生素套餐：中老年精选-液体钙更好吸收（量贩00粒装）-澳洲Cenovis萃益维复合维生素A综合多种矿物质多维b族c男女200片
维生素测评：错发货，商家及时补发，服务态度好
维生素买家：t**9
维生素套餐：【尝鲜装】200粒钙-【直播闪降】FANCL男女20-60岁综合营养包复合维生素BC族锌
维生素测评：买给家里的长辈吃的，朋友推荐的这款，说效果很不错，这个含钙高，性价比高的，已经吃了几天了确实不错！会一直回购啦
维生素买家：t**5
维生素套餐：男性复合维生素60片-【蜜蜂惊喜社】FANCL20-60岁男女每日综合营养包复合维生素BC
维生素测评：朋友推荐的，据说很有效果可以去肝火，持久健康态，上班久坐还是挺担心自己的身体的
维生素买家：s**n
维生素套餐：新包装-FANCL芳珂30-50岁男性每日营养包复合维生素VB锌钙GABA
维生素测评：发货及时，很满意。
维生素买家：j**a
维生素套餐：(男士银片200粒)1-FANCL/芳珂20-60岁男女性每日综合维生素营养包30包/袋
维生素测评：很适合现在用，不多含铁
浏览“那些人可以吃维生素b族”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：感冒需要多少维生素c
下一篇：女性维生素的作用及功效
