维生素d3和维生素k2是起什么作用
若安好维生素：维生素d3和维生素k2是起什么作用
维生素D3（也称为胆固醇性维生素D或钙化醇）和维生素K2都是人体必需的脂溶性维生素，它们在人体内发挥着重要的生理功能。
若安好维生素：维生素d3和维生素k2是起什么作用一、 维生素D3：主要作用在于帮助身体吸收和利用钙。它对骨骼健康至关重要，可以促进肠道对钙的吸收，防止骨质疏松症和骨折。此外，维生素D3还参与调节肌肉收缩、神经信号传递以及免疫系统的正常运作。
若安好维生素：维生素d3和维生素k2是起什么作用二、 维生素K2：主要作用在于血液凝固和骨骼健康。它可以帮助将钙从软组织转移到骨骼，从而维持骨骼强度。维生素K2还能促进血管健康，因为它能激活一个名为“Gla蛋白”的蛋白质，这个蛋白质有助于防止动脉硬化和血栓形成。在某些情况下，维生素K2也被认为对眼睛健康有益，因为它可能有助于预防黄斑变性。
总的来说，维生素D3和维生素K2对于骨骼、心血管和整体健康都具有积极作用。不过，过量摄入这些维生素也可能有副作用，因此最好在医生或营养师的指导下补充。
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