dha里面有维生素a吗是真的吗
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DHA（二十二碳六烯酸），通常是从海洋鱼类或藻类中提取的omega-3脂肪酸，主要存在于鱼油和鱼肝油等保健品中。虽然DHA本身并不是一种维生素，但它与维生素A是两种不同的营养素。
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维生素A是一种脂溶性维生素，主要存在于动物性食物如肝脏、牛奶、鸡蛋和一些深色蔬菜水果中。它对于视力、皮肤健康和免疫系统等有重要作用。
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DHA和维生素A在人体健康中都扮演着重要角色，但它们是不同的物质，DHA并不含有维生素A。如果你需要补充维生素A，应该寻找富含维生素A的食物或者专门的维生素A补充剂。
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