橙子富含什么维生素
若安好维生素：橙子富含什么维生素
橙子富含维生素C（也称为抗坏血酸），这是一种水溶性维生素，对人体健康有很多益处。维生素C有助于增强免疫力，促进铁的吸收，保护细胞免受自由基损伤，对皮肤健康也有积极作用，并参与胶原蛋白的合成，对维持血管、骨骼和牙齿的健康至关重要。此外，橙子还含有一定量的维生素A、维生素B1、维生素B6和钾等营养素。
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