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维生素c儿童用量多少毫克最好

2025-03-28 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常見問題 浏览:28


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维生素C(ascorbic acid)对于儿童的健康非常重要,因为它有助于增强免疫力、促进铁吸收和伤口愈合。但是,儿童所需的维生素C剂量会根据年龄和体重有所不同。以下是一般建议的每日维生素C摄入量:


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若安好维生素:维生素c儿童用量多少毫克最好一、 4个月至1岁:约40毫克(mg)


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若安好维生素:维生素c儿童用量多少毫克最好二、 1-3岁:约50毫克


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若安好维生素:维生素c儿童用量多少毫克最好三、 4-8岁:约60毫克


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若安好维生素:维生素c儿童用量多少毫克最好四、 9-13岁:约75毫克


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若安好维生素:维生素c儿童用量多少毫克最好五、 14-18岁:约75-110毫克


请注意,这些是平均值,具体的推荐剂量可能因个体差异、生长发育阶段和医生建议而有所不同。在给儿童补充维生素C时,最好先咨询儿科医生或营养师,以确保得到最适合孩子的剂量。




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