感冒吃维生素c吃法用量是多少
若安好维生素：感冒吃维生素c吃法用量是多少
感冒时补充维生素C可以帮助增强免疫力，但并不能直接治疗感冒。一般建议的成人每日维生素C的推荐摄入量为75-90毫克（男）或60-75毫克（女），如果你的感冒症状比较轻，你可以通过食物获取足够的维生素C，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等。
若安好维生素：感冒吃维生素c吃法用量是多少第 1 部分
如果你选择服用维生素C片剂，具体的剂量应根据产品说明来，因为不同品牌和规格的维生素C含量可能会有所不同。一般来说，一片普通的大剂量维生素C片可能含有1000毫克甚至更多。但是，过量摄入维生素C可能会有副作用，如腹泻、胃部不适等，所以不建议自行超量服用。
若安好维生素：感冒吃维生素c吃法用量是多少第 2 部分
如果你感觉需要额外补充，最好在医生或者营养师的指导下进行。同时，保持良好的生活习惯，充足的休息，多喝水，才是预防和缓解感冒的重要措施。
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