维生素c钙片一天吃几粒合适
若安好维生素：维生素c钙片一天吃几粒合适
维生素C和钙片的剂量通常取决于个人的需求、年龄、健康状况以及产品推荐的用量。一般情况下，成年人每天建议摄入的维生素C量为75-90毫克（男），75-90毫克（女），但如果你选择的是含有维生素C的复合钙片，具体用量可能会有所不同。
若安好维生素：维生素c钙片一天吃几粒合适第 1 部分
钙片的剂量通常根据钙元素的含量来定，一般成人每日推荐摄入800-1000毫克钙。然而，过量摄入钙可能对肾脏造成负担，所以最好按照产品说明或者医生建议来服用。
若安好维生素：维生素c钙片一天吃几粒合适第 2 部分
总的来说，如果你在服用复合钙片，可以先查看每片钙片中维生素C和钙的含量，然后根据推荐的总剂量来决定每天需要吃几粒。如果你有任何疑问或特殊情况，比如正在服用其他药物，或者有特殊疾病，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：偶**江
维生素套餐：尝鲜1瓶装（200片瓶）-液体钙成人中老年钙片女性补钙维生素d成年男性碳酸钙老年人锌d3
维生素測評：溶解性好：柠檬酸钙能够迅速溶解于水，且H值接近中性，利于身体吸收，对肠胃刺激小。 促进营养吸收：柠檬酸钙能加速乳酸分解，帮助身体分解脂肪，缓解疲劳，同时增强身体对营养物质的吸收。
维生素買家：t**8
维生素套餐：(中老年女士200粒)1+(Centrm善存海外中老年人男士多种复合维生素200粒多维银片b族)1-Swisse斯维诗钙片维生素d3孕妇女性中老年人柠檬酸补钙片正品
维生素測評：送给朋友的很不错，卖家还送了两盒的VC非常感谢
维生素買家：l**a
维生素套餐：200粒【220g瓶】送维c苹果味100粒2>-美国 正品 新章New Chapter 40+女性 维生素中老年 营养素 72粒
维生素測評：家里老年人反馈有效果
维生素買家：w**7
维生素套餐：钙镁+维D复合片-朗迪碳酸钙d3钙片儿童钙片青少年钙片112片维生素d3成人补钙片维d
维生素測評：很大碗，适合妈妈补钙
维生素買家：t**5
维生素套餐：【天猫国际丨正品保障丨假一赔十 丨品牌授权】DA保湿水-Elexir针叶樱桃vc天然维生素c进口成人儿童槲皮素无糖维C片1000mg
维生素測評：物流挺快的，刚收到货，过几天再来看效果，好的话会回购
瀏覽“维生素c钙片一天吃几粒合适”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：斯维诗维生素c泡腾片的功效是什么
下一篇：钙维生素d片功效与作用是什么
