老人补钙需要补维生素d吗
若安好维生素：老人补钙需要补维生素d吗
是的，老人补钙通常需要补充维生素d。维生素d对于钙的吸收和利用至关重要，因为它可以帮助身体更好地摄取食物中的钙，并将其运输到骨骼中。缺乏维生素d会导致钙吸收减少，容易出现骨质疏松等问题。
若安好维生素：老人补钙需要补维生素d吗第 1 部分
老年人由于皮肤对紫外线的吸收能力减弱，自身合成维生素d的能力会下降，同时户外活动可能也相对减少，因此补充维生素d显得更为重要。但具体补多少以及是否需要额外补充，最好根据老人的身体状况、饮食习惯、医生的建议来决定，不要自行随意补充。如果需要，可以在医生或营养师的指导下选择适当的维生素d补充剂。
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