维他命和维生素有何区别

若安好维生素：维他命和维生素有何区别

实际上，"维他命"和"维生素"是同一个概念。在中文中，我们通常使用"维生素"这个词来指代一类重要的有机化合物，它们对于人体健康至关重要，但不能由人体自身合成，必须通过食物摄取。维生素的英文名称是"Vitamin"，而"维他命"是其音译。所以，无论是"维他命"还是"维生素"，都是指的同一种物质。例如，维生素A、维生素C、维生素D等都是常见的维生素类型。

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