澳洲维生素c能长期吃吗是真的吗
若安好维生素：澳洲维生素c能长期吃吗是真的吗
澳洲的维生素C产品，如果按照推荐剂量使用，通常是安全的，可以长期服用。维生素C是一种水溶性维生素，对身体有很多益处，包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤健康等。然而，过量摄入也可能有副作用，比如腹泻、胃部不适等，因此建议遵循产品包装上的指导剂量。
若安好维生素：澳洲维生素c能长期吃吗是真的吗第 1 部分
每个人的营养需求可能会有所不同，如果你有特定的健康状况或正在服用其他药物，最好在开始补充维生素C之前咨询医生或营养师的建议。他们可以根据你的具体情况给出最适合你的建议。
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