维生素c一次吃几粒一天吃几次
若安好维生素：维生素c一次吃几粒一天吃几次
维生素C的剂量通常根据个人需求和健康状况来定。一般建议，成年女性每天摄入75-90毫克的维生素C，成年男性为90-120毫克。如果需要补充，可以考虑每片含有500毫克的维生素C片，那么每天可能需要1-2次，每次1-2片。
若安好维生素：维生素c一次吃几粒一天吃几次第 1 部分
但请注意，过量摄入维生素C可能会有副作用，如腹泻、胃部不适等，所以最好是在医生或营养师的指导下服用。如果你有任何健康问题或者正在服用其他药物，应在使用任何补充剂之前咨询专业人士。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：h**4
维生素套餐：钙尔奇紫钙120粒-善元堂复合维生素B族软胶囊多种维b1b2b6b12成人新城代谢正品
维生素测评：一直吃这钙，效果很好。
维生素买家：l**9
维生素套餐：粉红色-【保税】澳洲SWISSE老年男65岁综合复合维生素补充每日营养60片
维生素测评：感觉像是蛋白粉的瓶，非常大一瓶
维生素买家：想**e
维生素套餐：60片 x 1盒-21金维他2阶复合多种维生素矿物质56片男性vb锌硒补钙
维生素测评：快递挺快的，价格也不错，大品牌，毕竟也是药品补剂，先试试，过段时间再追评
维生素买家：快**2
维生素套餐：青少年男复合维生素-【保税】澳洲本土版Swisse老年女士65岁以上综合复合维生素 60片
维生素测评：效果很好，我家小孩平时运动比较多，维生素有点跟不上，给他买了这个，整个人都精神多了，很有活力
维生素买家：w**d
维生素套餐：400粒礼盒装-多种维b族维生素复合片女士儿童女性男士多维正品vb族
维生素测评：一直吃这个牌子的钙，很不错，脚不抽筋了
浏览“维生素c一次吃几粒一天吃几次”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：空腹吃维生素d3伤胃吗为什么
