什么是维生素b族缺失人群有哪些
若安好维生素：什么是维生素b族缺失人群有哪些
维生素B族是一组水溶性维生素，包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6（吡哆醇）、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12（钴胺素）。它们在人体新陈代谢、能量生产、神经系统功能、DNA合成等方面发挥重要作用。以下是一些可能导致维生素B族缺失的人群：
若安好维生素：什么是维生素b族缺失人群有哪些一、 摄入不足：长期偏食或饮食不均衡，如素食者（尤其是纯素食者，因为动物性食物是B12的主要来源），摄入不足是常见原因。
若安好维生素：什么是维生素b族缺失人群有哪些二、 消化吸收问题：胃肠道疾病（如胃炎、胃溃疡、小肠疾病）、手术后、长期使用某些药物（如抗酸药、抗生素）可能影响维生素B的吸收。
若安好维生素：什么是维生素b族缺失人群有哪些三、 需要量增加：孕妇、哺乳期妇女、老年人、运动员或者压力大、消耗能量多的人群，对维生素B的需求会相应增加。
若安好维生素：什么是维生素b族缺失人群有哪些四、 慢性疾病：慢性肾病、肝病、酒精中毒等也可能导致维生素B的缺乏。
若安好维生素：什么是维生素b族缺失人群有哪些五、 疾病状态：一些疾病，如克罗恩病、炎症性肠病等，可能影响维生素B的吸收。
如果你认为自己可能存在维生素B族缺乏的情况，建议咨询医生或营养师进行评估并制定合适的膳食补充计划。
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