能同时补充维生素abcde的
若安好维生素：能同时补充维生素abcde的
在日常饮食中，很难找到一种食物能同时提供所有维生素A、B、C、D和E。这些维生素在不同的食物中分布广泛，且有些维生素如维生素D主要通过日光暴露获取，而非食物来源。然而，以下是一些富含这些维生素的食物建议：
若安好维生素：能同时补充维生素abcde的一、 维生素A：胡萝卜、甜红椒、菠菜、南瓜、牛奶和奶制品、鱼（如三文鱼）。
若安好维生素：能同时补充维生素abcde的二、 维生素B群：全谷类、瘦肉、鸡蛋、豆类、坚果和种子、绿叶蔬菜。
若安好维生素：能同时补充维生素abcde的三、 维生素C：柑橘类水果、草莓、猕猴桃、红椒、西兰花、菠菜。
若安好维生素：能同时补充维生素abcde的四、 维生素D：鱼类（如鲑鱼、鳕鱼）、蘑菇（在阳光下晒过的）、鸡蛋黄。
若安好维生素：能同时补充维生素abcde的五、 维生素E：坚果（如杏仁、花生）、种子（如葵花籽）、菠菜、甜菜。
为了确保获得所有这些维生素，最好的方法是保持均衡饮食，吃各种各样的食物。如果你觉得难以通过食物摄入足够的维生素，可以考虑服用复合维生素片，但请在医生或营养师的指导下使用。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：k**1
维生素套餐：巧克力色-sorlife成长高钙片青少年赖氨酸生长素儿童补钙进口维生素d正品
维生素測評：东西很不错，吃完再回购。
维生素買家：y**4
维生素套餐：60粒x2盒120粒-Swisse斯维诗小孩儿童复合维生素矿物质咀嚼片维b维c补充营养
维生素測評：孩子爱吃，我们这里卫生院让吃的就是这个，价格比这贵多了，网上卖的便宜些，吸收也不错。
维生素買家：w**0
维生素套餐：维D0粒4盒+维AD6粒盒丨1岁以上补A补D-迪巧小黄条液体钙婴幼儿液体维生素d非乳钙儿童补钙200ml
维生素測評：买药还是到店里或者医院买有保障，吃到肚子里面的东西再也不在阿里来买药了，百分之八十都是假药
维生素買家：单**莹
维生素套餐：1瓶100粒【仅发1瓶】-inne蓝光盾叶黄素儿童护眼软糖5mg经典版维生素30粒
维生素測評：宝贝很好收到了用了一下是我要的效果哦喜欢的亲们可以入手哦
维生素買家：t**3
维生素套餐：90片x2盒-GNC健安喜钙镁锌维生素婴幼儿乳钙宝宝钙锌柠檬酸钙液体钙儿童2盒
维生素測評：比医院便宜
瀏覽“能同时补充维生素abcde的”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：维生素a软胶囊可以治疗鸡皮肤吗
下一篇：胡萝卜维生素a能改善什么
