补钙铁锌还要补维生素d吗
若安好维生素：补钙铁锌还要补维生素d吗
是的，补钙、铁和锌的同时，补充维生素D也是非常重要的。维生素D有助于身体吸收和利用钙，增强骨骼健康。钙、铁和锌通常存在于食物中，但人体自身可能无法制造足够的维生素D，特别是对于老年人、儿童、孕妇和素食者来说，他们可能需要额外补充。因此，如果你在补充钙、铁和锌的同时，应该根据个人情况和医生建议适当补充维生素D。
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