b族跟维生素c可以一起服用吗
若安好维生素：b族跟维生素c可以一起服用吗
B族维生素和维生素C都是水溶性维生素，一般来说，它们可以安全地一起服用。维生素B族包括多种维生素，如B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）等，而维生素C是一种强抗氧化剂。
若安好维生素：b族跟维生素c可以一起服用吗第 1 部分
同时服用这两种维生素，可以帮助身体更好地吸收和利用它们。例如，维生素C可以帮助提高B族维生素的生物利用率，而B族维生素则有助于能量代谢，支持神经系统功能等。但请注意，虽然它们可以一起服用，但过量摄入都可能对身体造成负担，建议按照推荐的每日摄入量来摄取。
若安好维生素：b族跟维生素c可以一起服用吗第 2 部分
如果你有任何健康问题或正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的意见，以确保安全和有效性。
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