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儿童可以服用维生素c片吗

2024-11-08 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:37


若安好维生素:儿童可以服用维生素c片吗


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儿童是可以服用维生素c片的,但必须在医生或营养师的指导下进行。维生素c对儿童的成长发育有很多好处,如增强免疫力、促进铁吸收、维护皮肤和黏膜健康等。不过,儿童的年龄、体重、身体状况以及饮食结构等因素都会影响他们对维生素c的需求量。


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若安好维生素:儿童可以服用维生素c片吗第 1 部分

一般来说,6岁以下的幼儿,每日推荐摄入量为40-60毫克;7-13岁的儿童,每日推荐摄入量为75-100毫克。过量摄入维生素c可能会导致腹泻、腹痛等消化问题,所以一定要按照推荐剂量来。如果孩子通过日常饮食已经获取了足够的维生素c,可能不需要额外补充。

若安好维生素:儿童可以服用维生素c片吗第 2 部分

在给儿童服用任何补充剂之前,最好先咨询专业医疗人员,以确保孩子的健康和安全。


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