哪些水果里含维生素a
若安好维生素：哪些水果里含维生素a
维生素a是一种脂溶性维生素，对眼睛健康、皮肤和免疫系统等有着重要作用。以下是一些富含维生素a的水果：
若安好维生素：哪些水果里含维生素a一、 **胡萝卜素类水果**：
- **芒果**：含有大量的β-胡萝卜素，可以转化为维生素a。
- **木瓜**：虽然口感偏甜，但含有丰富的胡萝卜素，尤其在皮肤中可以转化为维生素a。
- **杏**：含有维生素a原（如β-胡萝卜素），适量食用有助于补充。
- **柿子**：含有一定量的β-胡萝卜素，但不宜过量食用，因为柿子中的鞣酸可能会影响营养吸收。
若安好维生素：哪些水果里含维生素a二、 **柑橘类水果**：
- **橙子**：含有维生素a前体-β-胡萝卜素，但含量不如芒果等高。
- **柚子**：同理，柚子也含有一定量的β-胡萝卜素。
若安好维生素：哪些水果里含维生素a三、 **红色水果**：
- **草莓**：虽然草莓本身不含大量维生素a，但其含有丰富的抗氧化物质，对身体有益。
若安好维生素：哪些水果里含维生素a四、 **其他水果**：
- **猕猴桃**：含有一定量的维生素a，但不是主要来源。
- **菠萝蜜**：这是一种热带水果，含有一定量的维生素a。
请注意，虽然这些水果含有维生素a或其前体，但它们并不能替代富含维生素a的食物如动物肝脏、深绿色叶菜和黄红色蔬菜等。均衡饮食是获取全面营养的关键。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**1
维生素套餐：5mg*100粒x2瓶-买1送1康信钙维生素d软胶囊1g*200粒天猫正品中冈制药
维生素测评：维生素很好，正品的价格合适，性价比也很高，哈哈哈不错不错不错
维生素买家：y**4
维生素套餐：标准装【100粒】-华北制药小分子肽蛋白质80.2%大豆肽，买2桶赠送维生素C1瓶。
维生素测评：正吃着，今天盯着电脑，眼睛太难受了，又干又涩，希望吃了这个有效果。
维生素买家：董**7
维生素套餐：9种混合口味500g约500颗-Dr.LPS日本进口增强款LPS搭维生素b族免疫力抵抗力儿童体质营养品
维生素测评：口感味道：很不错的感觉
维生素买家：郭**2
维生素套餐：复合B族维生素【4瓶400片】-买2送1/3送2 泽知润牌钙维生素D软胶囊100粒 液体钙补充钙维生素D
维生素测评：价格实惠，维B好用，好评！
维生素买家：t**6
维生素套餐：【钙+褪黑素】金钙200粒送褪黑素60粒-清大广仁蓝帽认证维生素C咀嚼片60片成人补充VC甜橙味维他命C含片
维生素测评：这店牌子的产品质量很好，可以放心吃，吃完了还会再购
浏览“哪些水果里含维生素a”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：晚上可以喝维生素C泡腾片吗
下一篇：12岁以上孩子吃的维生素d
