维生素a功效与作用用量
若安好维生素：维生素a功效与作用用量
维生素A，也称为视黄醇，是一种脂溶性维生素，对人体有多种重要的生理功能。以下是维生素A的主要功效和作用：
若安好维生素：维生素a功效与作用用量一、 视觉健康：维持正常的视力，对夜盲症和干眼症有预防和改善作用。
若安好维生素：维生素a功效与作用用量二、 免疫系统：增强免疫功能，有助于抵抗感染。
若安好维生素：维生素a功效与作用用量三、 皮肤健康：促进皮肤细胞更新，有助于保持皮肤健康，防止干燥、粗糙和早衰。
若安好维生素：维生素a功效与作用用量四、 呼吸道健康：有助于维护呼吸道黏膜的健康，减少感染风险。
若安好维生素：维生素a功效与作用用量五、 胚胎发育：在胎儿发育阶段，对骨骼、牙齿和生殖系统的正常发育至关重要。
关于用量，一般建议成年人每天的维生素A摄入量为男性900微克（视黄醇当量）和女性700微克。但具体用量应根据个人情况和医生建议来定，因为过量摄入维生素A可能会有不良反应，如头痛、恶心、皮肤瘙痒等。孕妇和哺乳期妇女的用量可能需要更谨慎，应在医生指导下使用。
请注意，维生素A主要来源于食物，如胡萝卜、甜红椒、菠菜、肝脏和鱼肝油等。如果通过补充剂摄取，应在专业人士的建议下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：一**啾
维生素套餐：【升级款】20种多维矿物质-伯约猫狗崇净猫咪狗狗通用100片犬猫通用成猫幼猫成犬+复合维生素
维生素测评：我非常喜欢这个维生素，现在我整个人也不疲劳了，而且状态也精神了，维生素确实挺好，吃完我再回购
维生素买家：t**9
维生素套餐：水牛奶蛋糕450g1箱-馋不腻宠物微量元素片狗狗猫咪异食癖成幼犬泰迪金毛复合维生素
维生素测评：味道不错，包装的很好，物流也很快的，客服态度也很好，好评
维生素买家：开**5
维生素套餐：盒60片 同仁堂钙维生素D-Aniforte宠物猫咪用全面营养BARF粉多种复合维生素微量元素矿物质
维生素测评：收到尚未食用，先给个好评。
维生素买家：t**1
维生素套餐：【共40片】善存男士多维片40片-卫仕狗钙片犬力肠乳钙鲨鱼软骨素维生素微量元素关节舒犬狗卵磷脂
维生素测评：口渴 副作用很明显！
维生素买家：小**7
维生素套餐：单盒装【吃100天】-HAEN复合维生素片猫咪维生素宠物用多种维生素猫狗通用营养补充剂
维生素测评：特别好，给家里的老人买过多次，吃了确实腿不抽筋了，邻居老大娘要我帮忙也买过一回，老人在家族群里说吃了很好，这次又来帮亲戚买
浏览“维生素a功效与作用用量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：老人眼睛干涩吃什么维生素比较好
下一篇：吃维生素b尿黄还能吃吗
