长高吃维生素d有用吗是真的吗
若安好维生素：长高吃维生素d有用吗是真的吗
维生素D对于骨骼健康和生长发育有一定的作用，因为它有助于身体吸收钙质，而钙质是骨骼生长的重要元素。研究表明，维生素D缺乏可能会影响儿童的身高增长。然而，单纯依靠补充维生素D并不能直接导致显著的身高增长，因为身高的增长受到遗传、营养、运动等多种因素的影响。
若安好维生素：长高吃维生素d有用吗是真的吗第 1 部分
对于青少年来说，合理的饮食、充足的睡眠、适当的运动以及保持良好的生活习惯才是影响身高的关键。如果你担心自己的维生素D摄入不足，可以咨询医生或营养师，根据个人情况适量补充维生素D，但不要期望通过这种方式迅速增高。
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