白天能吃维生素c吗会变黑吗

若安好维生素：白天能吃维生素c吗会变黑吗

白天完全可以食用维生素c，它是一种水溶性维生素，对身体健康有很多好处，比如增强免疫力、促进铁吸收、美白肌肤等。关于皮肤变黑的问题，维生素c本身并不能直接导致皮肤变黑，但它可以帮助抑制黑色素的生成，有一定的美白效果。然而，皮肤是否会变黑还受到许多因素的影响，如紫外线照射、遗传、内分泌等。所以，即使在白天补充维生素c，只要做好防晒措施，一般不会使皮肤变黑。

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